白髪を減らすためのサプリメント
サプリメントを白髪対策にとりいれるときには、どんな成分のものにするといいのでしょうか。
あまりバランスのいいきちんとした食事が取れない人には、まずビタミンをサプリメントで補うことをおすすめします。白髪改善に必要なビタミンEやビタミンBなど、あるいはマルチビタミンのようにいろいろなビタミンがバランスよく摂れるサプリメントが、白髪対策にはいいでしょう。
また黒い髪に欠かせないといわれるのは、亜鉛や銅などのミネラル分。なかなか摂れないこともあるので、亜鉛・銅・鉄などのミネラル分をサプリメントで補うのもいいでしょう。
サプリメント処方の第一人者である医師が開発したサプリメントは、お手軽で安心です。
＞＞＞ 医師が選んだ白髪対策サプリメント
その他には、ホルモンバランスの崩れを解消したりするようなサプリメントや、身体の抗酸化作用をサポートするサプリメントを白髪対策には摂りたいですね。コエンザイムQ10なども、ビタミンEの働きをサポートし、細胞を若返らせるので白髪改善につながるでしょう。
またシャンプーやコンディショナーを、合成成分や着色料、添加物の入ったものではなく、天然成分や天然色素を使った髪や頭皮にやさしいシャンプーにするのも、白髪改善の方法です。
最近は、使っているうちに髪が黒くなると謳っているシャンプーもあり、人気があるようです。たとえば、螺髪（らはつ）シャンプーの口コミでは、「染まり具合はちょっと微妙ですが、髪が元気になったので、使っています。」とか、天然植物エキスで徐々に染めるという黒耀シャンプーの口コミでは「染まりにくいのはへナで慣れてるせいもあって、意外と思ったよりは色が入ってくれる」とあります。